波動と体の関係を深堀！簡単な波動調整で、快適な毎日を送る方法は？ちょこっとした習慣で健康を手に入れる、波動の豆知識！
波動とは？そもそも何？
波動とは?そもそも振動です！
そして、振動数は周波数と言い換えることもできます。
目に見えるものも、目に見えないものも、それぞれが持っている固有の震えが振動数です。
そして、それぞれが持っている振動数を固有振動数と言います。
波動と人体の関係は‼
私たち人間の臓器、筋肉、骨、神経、細胞など、体を構成している各部位も、それぞれ固有振動数を持っています。
体の固有振動数にフォーカスしてみると
もともと人間が持っている正常な体の振動数と同じであれば健康だともいえますし、乱れてズレていれば健康に問題があるともいえます。
波動のズレや乱れは体へのダメージの原因？
体の固有振動数がともともと持っている波動とズレが生じ、乱れると 体調不良を起こし、健康を害し、 そのままにしておくと、やがては病気になってしまう可能性があります 。
それは漠然と人間の一個体と言うだけではなく、それぞれの各臓器や筋肉、神経や細胞など細部にまで及び、エネルギーのズレが生じその波動は体の臓器の振動数を乱します 。
言い換えれば、固有振動数が乱れる、とゆうことになります。
その結果、体調不良を起こし、健康を害し、 そのままにしておくと、やがては病気になってしまう可能性があります 。
しかし、現代の私たちは波動の乱れを回復させる時間や休息を十分取ることが難しく、エネルギーが不十分のまま活動し、波動は乱れたままになり、乱れた波動がそのまま増幅される状態になっています。
波動のズレや乱れを生じさせる原因と理由は？
ズバリ！！！！
波動を大きく乱す最も大きな要因！！！！
それはストレスです！
誰にでも、どんな人にも、日々の生活には色々なストレスが潜んでいます。
現代の多くのストレスが、体にまでダメージを与え、その結果「波動にズレや乱れ」が生じます
日々のあわただしい生活の中、回復させる十分な時間や余裕を取るれず、休息が不十分のまま活動し、波動は乱れたままになります
そのまま放置すると乱れた波動が増幅されることになります。
十分な食事や睡眠、適切な休養を取り、エネルギーを十分充電し、波動を回復しなければ 自然治癒力での疲れの回復もままなりません。
波動の乱を招くあなたのストレスはいくつありますか？
あなたは次に出てくるストレスで、いくつストレスを抱えていますか？
思い当たるストレスを数えてみてください。
・仕事のストレス？
・職場や学校などの人間関係のストレス？
・家庭の人間関係のストレス？
・住居環境のストレス？
・空気汚染からくるストレス？
・家事のストレス？
・育児のストレス？
・携帯電話や電化製品の電磁波による
ストレス？
・不規則な食事によるストレス？
・睡眠不足によるストレス？
・働きすぎによるストレス？
・食事に含まれる添加物が臓器に与えるストレス？
・財政的なストレス？
今のコロナ禍では
・コロナの感染症の恐怖によるストレス？
・コロナによる社会情勢によるストレス？
・将来の生活設計に対するストレス？
などなど、個人差はありますが、日常的にストレスは誰でも,知らず知らずに,複合的に受けています。
このようなストレスが、全部当てはまるとはかぎりませんが、「全部当てはまる」と言う方もいらっしゃるかもしれません。
波動のズレや乱れは素早く調整するのが健康の秘訣！
ストレスは色々な方面から受けていて、量や質も個人差が有り、ストレスの数を数えあげたらきりが有りません。
現代社会ではストレスを受けずに生活するのは、不可能に近い状態です。
健康な毎日を送るには、 体の固有振動まで波動でのダメージが及ばないようにする事が大切なのです！
心身の気の流れを整え、ストレスが生じてもスルリと交わせる精神状態が大切です。
ストレスに負けない波動を維持し「体」と「心」をキープすることが、ストレスフルで健康な毎日を送る第一歩です。
波動を素早くリセット、生き生き素敵な毎日を送るためのちょこっとした習慣！
慌ただしい時間の中ストレスを素早くリセット出来る方法が有ったら？
誰でも簡単に！
どこでも場所を選ばず！
2，3分のちょっとした時間に！
手軽に素早く出来る！
そんな便利で簡単な波動の整え方をお知らせします。
ストレスを受けて波動が乱れたら素早く修正する！！
ストレスに負けない波動を維持しましょう！！！！
波動を手軽に素早く整えられる簡単ちょこっと深呼吸調整法！
効果抜群！波動を調整する深呼吸方法です！
まず、両足は２０センチほど間を空けて立ち
体は真っすぐ立っていると意識して（自分の軸をしっかり意識）
大きく息を吐く（まず息を吐かなければ息を吸うことができません）
ストレスに感じているネガティブな感情も一緒に吐き出しましょう
次に、息を大きく吸い込みます
そして、また同じ要領で息を吐きます
今度は吸う息の３倍位の時間をかけて息をお腹の底から吐き出しましょう
（慣れてきたらなるべく時間を掛けて吐きましょう）
最初はこれを３回位から初めて回数を増やし
心が「落ち着いてきたな」と思うまで繰り返してみてください
体の軸が整い体全体の波動も整い精神的にも安定します
ストレスに強い波動に包まれるイメージをしながら深呼吸するとより効果的です
コツがつかめたらご自分のペースでやってみてください根ネ！
毎日の生活の中でちょこっとなので続けてみてくださいね！
早い方は深呼吸を終わった時点で実感されると思います。
それでは、又！
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